Как использовать аффирмации эффективно.

Вы не должны говорить: «Я буду процветающим», это лишь указывает вашему подсознанию, что богатство неважно для вас сейчас, а только на неопределённый момент в будущем.

2. Ваши аффирмации должны повторяться от первого лица. Например: «Я здоров, богат и мудр».

Чтобы добавить вашим аффирмациям больше силы, вы можете включать в них своё имя, то есть: «Я, Пётр Иванов, я здоров, богат и мудр».

Замечено, что использование слова «Вы», также действуют эффективно. Например «Вы, Пётр Иванов (предполагается обращение к себе), здоровый, богатый и мудрый человек».

Вот наиболее популярные фразы начинающие аффирмации: «Я …», «У меня есть …», «Я выбираю …», «Я могу …».

3. Убедитесь в том, что вы работаете только с одним или двумя аффирмациями в одно время. Это даёт возможность вашим аффирмациям эффективней работать на подсознательном уровне.

4. Повторение. Повторение. Повторение. Вы не получите эффективных результатов, если повторите свои аффирмации единожды утром и никогда больше.

Записывайте свои аффирмации 15 или более раз, каждое утро и каждый вечер.

Повторяйте аффирмации перед зеркалом, громко и убедительно.

Повторяйте аффирмации в течение дня, если вы обнаружите, что вас начинают атаковать негативные мысли.

Запишите свои аффирмации в формате аудио, на диск и проигрывайте их в любое удобное для вас время в машине, дома, в спортзале.

Пойте свои утверждения вслух в душе.

5. Не сдавайтесь!

Часто, после использования аффирмаций, вас начинают посещать негативные мысли, ваше эго упирается ногами и пытается сохранить свой статус-кво.

Проломитесь через ваше эго …. продолжайте использовать позитивные утверждения.

Запишите свои сомнения, а затем противопоставьте им подходящие аффирмации.

Читайте цитаты об успехе, мотивационные, знаменитые и другие вдохновляющие цитаты.

Приобретите вдохновляющие книги и читайте их особенно тогда, когда вам нужна помощь в поддержании позитивного мышления.

6. Используйте визуализацию для увеличения силы ваших позитивных утверждений.

Увидьте и почувствуйте себя богатым, успешным или стройным, или всё то, чего вы хотите привлечь в свою жизнь.

Чем ярче будет образ жизни, о которой вы мечтаете, тем быстрее сбудутся ваши позитивные аффирмации.

7. Испытывайте радость.

Если вы не получаете удовольствия от процесса, в чём смысл?

Главное – будьте неотступны в своём стремлении. Если вы взялись за такое сложно дело, как изменение жизни, идите без остановки, без перерывов, это ваша жизнь и от вас зависит то, как скоро она придёт в соответствие с желаемым результатом.

В раздел "Аффирмации"