Признаки и симптомы общего тревожного расстройства.

Признаки и симптомы общего тревожного расстройства часто изменчивы. Вы можете заметить лучшее и худшее время в течение дня, или худшие или лучшие дни в целом. В то время как стресс не вызывает общее тревожное расстройство, он может сделать симптомы хуже. Поэтому следует осторожно относиться к симптомам, и провести небольшой анализ.

Известно также, что не все люди с общим тревожным расстройством испытывают одни и те же симптомы. Однако, в большинстве случаев заболевания общим тревожным расстройством, вы можете испытывать следующие эмоциональные, поведенческие и физические симптомы.

Эмоциональные симптомы общего тревожного расстройства.

Через вашу голову постоянно проходят заботы.

Вы чувствуете, что ваше беспокойство не поддаётся контролю, и вы ничего не можете сделать, чтобы перестать беспокоиться.

Мысли о вещах, которые заставляют вас испытывать тревогу, становятся слишком навязчивыми, вы пытаетесь не думать о них, но не можете.

Неспособность переносить неопределённость, вы испытываете жуткую необходимость в знании того, что произойдёт в будущем.

Всеобъемлющее чувство страха и опасения.

Поведенческие симптомы общего тревожного расстройства.

Неспособность расслабиться, наслаждаться спокойным временем, или быть самим собой.

Трудности с концентрацией или сосредоточением на вещах.

Отказываетесь от обязательств, поскольку чувствуете себя подавленным.

Избегание ситуаций, которые делают вас тревожным.

Физические симптомы общего тревожного расстройства.

Ощущение напряжения, мышечное стеснение или ломота в теле.

Проблем с засыпанием или сном, поскольку ум не перестаёт беспокоиться.

Резкость, неугомонность, раздражительность.

Проблемы с желудком, тошнота, диарея.

Рассмотрим также некоторые симптомы общего тревожного расстройства у детей.

Возможно, даже будучи взрослым, вы найдёте похожие симптомы и у себя. Обычно, у детей, чрезмерное волнение сосредоточено на будущих событиях и прошлом поведении, общественном признании и семенных делах, их личных способностях и успеваемости в школе. В отличие от взрослых, дети и подростки с общим тревожным расстройством часто не понимают, что их тревога несоразмерна ситуации. Наряду со многими из симптомов, которые свойственны взрослым людям с общим тревожным расстройством, у детей могут быть такие симптомы:

«Что если» - опасения по поводу ситуаций в далёком будущем.

Перфекционизм, чрезмерная самокритика и страх совершить ошибку.

Чувство вины за любое бедствие, волнение о трагичности происходящего.

Убеждение, что несчастье заразно, и может случиться с ними.

Частая необходимость в подтверждении и одобрении.

Возможно, знание признаков и симптомов общего тревожного расстройства помогло вам понять, в действительности ли вы испытываете этот недуг. Будьте очень осторожны при вынесении диагноза, не исключено, что некоторые из признаков и симптомов, которые вы заметили в себе, являются следствием других заболеваний и расстройств. Также, если ваши симптомы обретают слишком интенсивный характер, вам следует задуматься об обращении к специалисту, заниматься самолечением в таком случае не стоит.

К разделу "Стресс"