Три шага к построению уверенности в себе.

Миллионы людей безуспешно тратят годы в попытке стать более уверенными. Обычно они ведут поиск в интернете, где находят советы, которые помогут им стать уверенными за короткий промежуток времени. Вот некоторые из этих советов:

Каждый день говорите себе вслух: «Я люблю себя». Следует знать, что подсознание отказывается принимать убеждения без твёрдых доказательств. Ваше подсознание реагирует на это сообщение так: «Хм, почему же ты чувствуешь себя никчёмным, если любишь себя?".

Примите себя таким, какой вы есть. В действительности, подсознание не может принять что-то, что вам не нравится, пока это не будет изменено. Вы можете принять близкого человека, но даже если вы используете все известные технологии в мире, вы не убедите своё подсознание принять то, что вам не нравится, что вы в принципе способны изменить.

Повторение аффирмаций. Говоря «Я уверен в себе», вы не заставите своё разум поверить в это, а обманывая его, вы даёте жизнь негативным эмоциям, как например стыду. Исследования учёных доказали, что люди, повторяющие аффирмации, противоречащие их истинным убеждениям о себе самом, чаще всего, занижают свою самооценку, что заставляет их испытывать чувство вины и быть менее уверенными в себе.

Как же тогда стать уверенным в себе человеком?

Уверенность в себе может быть развита, и это может быть достигнуто посредством аффирмаций, но только не за один день. Уверенность в себе должна включать в себя доверие своим навыкам и убеждение вашего подсознания в том, что вы действительно ценны.

Если вам не хватает определённых навыков, вы, скорее всего, будете испытывать неуверенность и тревогу в ситуациях, которые требуют от вас наличия этих навыков. Если же вы разовьёте те навыки, которых вам не хватает, и начнёте успешно пользоваться ими, ваше подсознание начнёт доверять вам, что в конечном итоге, позволит вам чувствовать себя уверенно.

Ваше подсознание можно уподобить критику, который стоит в стороне и оценивает ваши действия. Если он заметит, что вы играете хорошо, он позволит вам чувствовать себя более уверенно в подобной ситуации в следующий раз.

А представьте, что ещё утром ваш новый знакомый видел, как вы говорили: «Я люблю себя», но уже вечером вы дрожали перед толпой. Будет ли он разочарован? Почувствует ли себя обманутым?

Пошаговое руководство к абсолютной уверенности в себе.

Есть одна вещь, которая отличает успешных людей от неудачников: практика, или действия. Уверенность в себе - одна из важнейших черт человека, которую нельзя развить, повторяя каждый день перед зеркалом, насколько вы велики. Единственный способ развития уверенности в себе заключается в решении задач:

Шаг 1: Определите проблемные области. В отличие от того, как представляется многим, уверенность в себе не является общей чертой, каждый из нас имеет различные уровни уверенности в различных сферах своей жизни. Вы можете быть полностью уверенны в своей способности искать информацию в интернете, но, не смотря на это, можете испытывать страх перед публичными выступлениями.

Шаг 2: Второй шаг состоит в выявлении недостающих навыков. Тех навыков, которые вам необходимы для создания чувства уверенности в определённых областях. После того, как вы найдёте их, необходимо приступить к их развитию.

Шаг 3: Ждите ответа вашего подсознания. Позвольте ему заметить изменения в вашем поведении. Во время развития недостающих для создания уверенности в себе навыков, ваше подсознания следит за тем, как и сколько вы работаете. В конце концов, оно начнёт вам доверять.

Иными словами, не следует спешить, вам не стать уверенным человеком за один день, в этом вам не поможет ни одна из существующих технологий. Вместо этого, сосредоточьтесь на недостающих для создания уверенности в себе навыках. Тогда результат не заставит себя ждать.

В раздел "Уверенность в себе"