Новый год и доска визуализации.

Многие люди отмечают Новый год в качестве возможности для самоанализа. «Доска визуализации» может привнести новый смысл в новогоднее принятие решений.

О возможностях доски визуализации стало известно благодаря популярным книгам и фильму «Секрет». Теория доски визуализации вытекает из закона притяжения, веры в то, что представляя и сосредотачиваясь на том, чего мы желаем, мы начинаем привлекать эти вещи в нашу жизнь. Доска визуализации представляет собой серию специально построенных изображений того, что вы желаете привлечь в свою жизнь.

Оставайтесь позитивными.

Закон притяжения применяется как к позитивным, так и негативным мыслям. К примеру, потеря веса является одним из наиболее популярных новогодних решений. Если вы постоянно повторяете: «Я так недоволен из-за этих лишних двадцати килограмм», по закону притяжения, вы и впредь останетесь недовольным этим весом.

Если же вместо этого, вы подумаете: «Я с нетерпением жду, когда снова смогу надеть своё любимое платье» или: «Я буду рад покататься на горном велосипеде летом этого года», или даже: «Мне нравится, как я выгляжу, с весом в 60 килограмм», ваши шансы на привлечение потери веса значительно улучшаются, потому что ваши мысли, будь они позитивными или негативными, определяют ваш опыт.

Материалы.

Для того, чтобы создать доску визуализации, вам потребуются следующие материалы:

Рекомендуется доска с матовой поверхностью.

Газеты и журналы: в идеале должны найти иллюстрации и фотографии со словами или фразами, чтобы изображение вашей цели было окрашено в яркие цвета. Например, если вы надеетесь на отдых в экзотическом месте, найдите журнал о путешествиях, и выберите необходимое изображение.

Ещё вам понадобятся: клей, ножницы, фломастеры, предпочтителен резиновый клей и быстросохнущие маркеры.

Наставления:

1. Задумайтесь о прошедшем годе. Что бы вы хотели изменить в вашей жизни, чего вам не хватало в прошлом году? Начните составлять список вещей, которые вы желаете. Рассмотрите такие сферы как карьера, семья, любовь, изобилие, досуг, здоровье и т.д.

2. После просмотра списка снова начните листать журналы. Найдите картинки и слова, которые помогут вам в составлении доски визуализации, и вырежьте их. Вы можете рисовать эскизы или использовать фотографии.

3. Когда вы будете готовы, возьмите доску визуализации. В центре напишите название (2010: года изобилия) или включите свою фотографию со счастливым, улыбающимся выражением лица. Вблизи названия, расположите фотографии, слова, наклейки, в общем, всё, что даёт вам вдохновение.

4. Маркером опишите ваши цели в позитивном ключе и настоящем времени: «Я уверен в моей новой работе, у меня полноценные отношения, я свободен от долгов, меня уважают мои дети, я еду на пляж в Гавайи», и так далее.

5. Изобразите предстоящий год, и позвольте себе чувствовать возбуждение от вашей мечты. Поставьте доску в таком месте, где вы можете видеть её достаточно часто, чтобы напоминать себе о хороших вещах.

Празднуйте!

Если вы собираетесь праздновать Новый год, рассмотрите вопрос о приглашении нескольких друзей. До полуночи представьте им свою доску визуализации, и побудите друзей вступить в дискуссию об их мечтах. Наступает время, когда вы поднимаете бокал с шампанским, и вам действительно есть что праздновать – год обильной радости!

В раздел "Визуализация желаний"