Ваше промедление связано с проектом? Или это просто привычка, откладывать всё на потом?
Для устранения промедления:
1. Начните с одного скромного проекта.
2. Ответьте на следующие основные вопросы.
3. Держите ответы перед собой, до тех пор, пока вы не отметите ваши успехи.
Что вы хотите сделать?
Какова ваша конечная цель, каким должен быть конечный результат? Это может быть очевидным или нет.
Каковы основные шаги необходимо сделать, чтобы добраться туда? Не стоит мыслить слишком подробно: мыслите масштабно.
Что вы уже сделали? Признайте, что вы уже проделали какой-то путь, пусть даже это было простое размышление о проекте. Путешествие длиной в тысячу миль начинается с одной мили.
Почему вы желаете сделать это?
Что мотивирует вас? Не беспокойтесь, если ваша мотивация негативна. Это честное и хорошее начало. Однако, если ваша мотивация негативна, перефразируйте её и проработайте так, чтобы она стала позитивной.
Какие позитивные результаты вытекают из достижения вашей цели? Определение этого может помочь вам обнаружить выгоды, которые вы можете извлечь: Осмельтесь мечтать.
Составьте список того, что стоит на вашем пути.
Что вы в силах изменить?
Какие ресурсы извне вам необходимы? Ресурсы могут быть как физическими (инструменты, деньги), а также включать в себя время, людей и даже отношения.
Что произойдёт, если вы не достигнете прогресса? Не так уж и плохо, если вы напугаете себя немного.
Разработайте план, список.
Определите реальные шаги. Проект упрощается, если он разбит на стадии, шаги. Начните с малого. Добавляйте детали и усложняйте шаги по мере достижения и роста.
Сколько времени займёт каждый из шагов. Расписание поможет вам выполнять намеченные работы вовремя.
Какое время дня, недели и так далее, вы посвятите себя этой работе. Это поможет вам разработать привычку работать, создать хорошие условия для работы и определить время для отдыха.
Определите награду за прохождение каждого этапа. А также и наказание – то, в чём вы себе будете отказывать, не проходя этапы.
Определите время для рассмотрения. Найдите верного друга, наставника или эксперта, который поможет вам мотивировать себя или отслеживать прогресс.
Согласитесь с тем, что:
Неудачи и ошибки это опыт, на котором вы можете учиться. Они могут быть более важными, чем успехи и придают смысл «опыту».
Отвлечение и избегание. Не отрицайте их существования, но отказывайтесь от искушения.
Эмоции. Признайте разочарование, когда что-то идёт не так как надо. Признайте, что у вас будут проблемы, но также, что вы можете что-то сделать с ними.
Фантазия. Вы должны видеть себя достигшим результата.
Если промедление ваша привычка: Сфокусируйте внимание на ближайшей задаче и начните движение оттуда. Большое путешествие начинается с одного шага.
